Фитнесс зал против одной тренировки, внешний вид против практичности. (c) by A. D.
В разных местах и в разное время ⏳ требуется разное действие, но их всех объединяет одно: большое и фанатичное усердие граничащее с мазахизмом, которое приносит очень полезный результат. С другой стороны можно комфортно убивать время в фитнесс-залах, но зато даже малый результат будет хоть как-то ... "визуализирован".
Семь небольших сравнительных жизненных подборок из личного опыта и из наблюдений:
1. Отработка кривых пенделей по груше пока не надоест ≠
1. 3000> силовых ударов 💥 каждой ногой 👣 по живой целе 🤕
2. Доминирование кулачками над грушей пока не надоест≠
2. 3000> ударов ✨ каждой рукой 👊 ... 🤕
3. Укрепление, одеревенивание суставов рук ≠
3. 1000> взмахов 💪 тренировочным мечом 🔪
4. Бюююрпи (присед+отжимание+прыжок) ≠
4. 1000> атак "мечом" по противнику 🤕
5. Разные виды тяги к груди, спине и т.д. ≠
5. 500> захватов и бросков 👬
6. Беговые дорожки в уютных помещениях с климат контролем, музыкой, фильмами и водой под рукой. Сауна, хамам, баня - рядом.
6. 5-7-12-15 км дедлайн кросс 🏃 с грузом 💉 по пересеченной 🔆\ ⛅💦 местности. По дороге душ из грязи и собственного пота.
7. Поедание бананов 🍌и фитнесс батончиков 🍫 после тренировки
7. Завтрак-каша🍛, обед-кашка 🍚, ужин-кашкобразное 🍲, экстра-кашечка. Время есть только на отдых. Не выйдет выбирать, проверять и шаманить над плитой. Пропуск "кашки" равно обезвоживанию и 💀
#training #fitness #kendo #kickbox #cross
